狂熱過後的抑鬱──後遺症

這個六月七月，精彩的世界杯和NBA籃球總決賽，為球迷帶來了豐富的娛樂節目。有專家指出，看世界杯能抗抑鬱，例如足球比賽：

「精神分析學家認為，人在潛意識中都有攻擊的本能，這種本能需要只可以被疏導，卻不可能完全被壓抑。足球正是一種充滿攻擊性和競爭性的運動，它可以幫助人們將心中壓抑的攻擊衝動，以社會允許的方式象徵性發洩出來，從而起到抗抑鬱的作用。正如很多足球愛好者所體會的那樣，心情不好時去踢場球，出一身臭汗，什麼煩惱都忘了。」

上述的說法，看過世界杯的人必有同感。但隨著NBA總決賽結束後，而世界杯又將會於下月結束，我感覺到當一切都結束後，人自然要面對之後的失落感。那時候，人將面對的抑鬱更難以估計。

當你想起，這個暑假NBA球季將會休息，世界杯又將要等待四年，彷彿最好的都離你而去，心裏便是難受。一段短時間的日子裏，它們每天都為你帶來娛樂節目，一旦面對失去的現實，在心理上應有一定的輔導。

這個現象就如女性的「產後抑鬱症」，不過有些有工作在身的人，當一切結束後便重投工作，忘記一切。但有一些賦閒在家的，便難免要找些節目做。如果你是其中一份子，我建議你趁現在狂熱沒過，便計劃好想做些什麼，這會是一個不錯的提議。